周末，一个人宅在家里，让我知道了人一旦开始颓废将变得一发不可收拾。

我有时候自诩自己是一个堕落者，并伴随着意志力不坚定、做事拖拉、注意力无法集中、心里永远装着计划却总是无法迈出行动的步伐；总之，我每每想到我的这些情况的时候，我都恨不得自己给自己两耳光。

我还能成个什么事。

从7月初，君君和17回老家、老爸老妈也去姐姐家照看豆豆开始，当身边无人约束，我以为我能每天的自律运动、学习、看书、反省；可是当拿起手机刷着小视频就像是中毒了一样，一个接一个，当回过神时，已经日上三竿、已经深更半夜；今天一气之下把手机上的小红书和抖音卸掉，再不采取不要措施，我就真的废了。

移动互联网的爆发，让“奶头乐”变得肆无忌惮，沉迷于短视频、爽剧、快餐网文、无脑直播带来的低成本多巴胺，这些正在悄悄置换掉你我的时间和思考力。时候找回主动权啦！

人啊！还是那句话，要经得起诱惑，耐得住寂寞！